D-WEBトップニューススポーツ芸能2018年カレンダーベストセラー料理レシピ百科ログファイル一覧

カラダにもお財布にもやさしい味方〜もやしを使った料理 (2018/4/6)



ひょろひょろとひ弱な子のことを「もやしっ子」とたとえるように、日光のあたらないところで育った色白のもやしはいかにも頼りなさそうですが、見かけによらずビタミンCやミネラルが豊富で、豆にはない栄養素が含まれています。食物繊維たっぷりで低カロリー、ヘルシーな上に1袋30〜40円と、一年中価格も安定していて、出費も“減るシ〜”で家計の頼れる味方! もやしやキャベツのように歯ごたえのある野菜はよく噛むことで満腹感も得られ、ダイエットにも効果的。ただし日持ちがしないので、一度にたくさん買わずに、1〜2日以内で使いきるようにしましょう。シャキシャキとした歯ざわりを残すため、加熱しすぎないように!
もやしを使ったおすすめ料理 ホームクッキング
もやしのアレンジレシピ 節約レシピ総力特集 E・recipe
食材事典 もやし もやしレシピ もやしをシャキッと炒めるコツは? レタスクラブネット
もやしで節約レシピ daiei
もやしのレシピ ボブとアンジー
ダイエットにおすすめの食材 ダイエットナビ
D-web/節約レシピ 圧力鍋でエコ・クッキング
-----

 一言ログファイル 関連記事

梅干と梅酒の作り方
今が旬!〜鰹(かつお)を使った料理
オムライスの作り方〜上手に作るコツ
おにぎりアラカルト〜おいしいおにぎり(おむすび)の作り方
新茶の季節〜おいしいお茶の入れ方


スポンサードリンク



*話題の一冊

安井 レイコ/一年中役立つ男女中高生弁当―基本弁当・ボリューム弁当・ヘルシー弁当90種 (レディブティックシリーズ no. 2814)

育ち盛りの中学、高校生のためのお弁当本。男子でも女子でも使えるよう、基本の人気お弁当をボリュームアップしたり、ヘルシー、ボリュームダウンしたものを掲載。




 人気ショッピング・レビュー キッチン

5位 カクセー 電子レンジ専用炊飯器 備長炭入り ちびくろちゃん 2合炊き






Copyright © 2018 D-web Portal. All Rights Reserved.

当サイトへのリンクは自由です。 D-web ポータル | お気に入りに追加